慢阻肺患者别绝望！60岁烟民这样做能陪孙子跑 你知道吗？我国40岁以上人群里，每7个人就有1个得了慢阻肺（COPD）——但很多人一确诊就陷入绝望：“是不是被判了‘呼吸死刑’？”其实大错特错！慢阻肺根本不是“绝症”，反而像“高血压”“糖尿病”一样，是能通过科学管理控制的慢性病。今天这篇文章，帮你彻底撕开慢阻肺的“伪装”，从早期识别到长期康复，全给...
总没胃口早醒还爱瞎想？可能是两种情绪病缠上你 清晨的地铁上，你盯着手机里未回复的工作消息，突然没来由地胸口发闷——明明昨天还在追的剧，今天打开却觉得“索然无味”；昨天晚上躺了2小时才睡着，凌晨3点又突然醒过来，脑子里反复想着“万一项目搞砸怎么办”“我是不是真的很没用”。你以为是“最近压力大”，但其实，这可能是抑郁症与焦虑症共病的早期信号。据《中...
孩子突然烧到39℃？甲流防治养全攻略赶紧看 这段时间刷朋友圈，不少家长说孩子突然烧到39℃，连平时身体硬朗的成年人都扛不住——甲流又“杀”回了我们的生活！作为传染性极强的急性呼吸道病毒，甲流可不止是“重感冒”那么简单：孩子可能引发肺炎，老人可能诱发心肌炎，有慢性病的人甚至会出现生命危险。今天就把从“防”到“治”再到“养”的全流程说透，帮你守住...
52岁陈叔爬3楼歇两次居然是慢阻肺早期信号？ 清晨的门诊里，52岁的陈叔攥着肺功能报告坐在我对面——他吸烟20年，最近半个月爬3楼要歇两次，以为是“老了没力气”，结果报告显示“中度气流受限”，已经是慢阻肺早期。这样的案例我每周都会遇到：我国40岁以上人群慢阻肺患病率高达13.6%（接近1亿患者），每年约百万人因此去世，但超过90%的人根本没意识...
小区妈妈群炸锅，孩子流感应对4步全在这 最近小区里的妈妈群炸了锅：“我们家娃昨天突然烧到39.8℃，喊着‘浑身骨头都疼’”“幼儿园里一半孩子请假，老师说这次流感比去年猛”……流感季一来，最让家长揪心的就是孩子——他们免疫力弱，一旦感染不仅烧得凶，还容易发展成肺炎、心肌炎这类重症。其实，流感不是“扛扛就好”的小毛病，但只要抓住“预防、识别、...
腹部术后切口鼓小包？小心这个致命的隐形陷阱 做完腹部手术（比如阑尾炎、剖腹产、胆囊切除）的朋友注意了！你有没有过这样的经历——站立或提重物时，手术切口附近突然鼓出个“小包”，平卧下来又不见了？或者总觉得肚子胀胀的，吃饭没胃口？别不当回事，这可能是切口疝在“报警”！作为腹部术后最常见的并发症之一，我国每年有数百万台腹部手术，切口疝的发病率正随着...
远视娃要练近距？原来和近视防控逻辑相反 很多家长都知道“少看近、多户外”能防近视，但对远视娃来说，这个逻辑得反过来——远视的根源是“眼轴太短”：正常情况下，光线进入眼睛后会聚焦在视网膜上，而远视娃的眼轴比同龄人短（比如3岁娃正常眼轴约22mm，高度远视娃可能只有20mm），导致光线聚焦在视网膜后方，看近看远都模糊。如果这时还让娃“少看近”...
高血压没感觉？这几个日常小事能稳住它 早上赶公交时突然头晕站不稳，体检报告上的“收缩压150mmHg”让你捏了把汗——明明平时没感觉，怎么就得了高血压？其实，我国每4个成年人里就有1个高血压患者，它像个“沉默的杀手”，悄悄损伤血管、心脏和大脑，直到引发心梗、脑出血才露出“獠牙”。今天，我们把高血压的“防”与“控”拆成能落地的小步骤，从吃...
大学生反复核对洗杯子，较真背后藏着强迫症？ 凌晨2点的自习室里，医学生小夏还在反复核对病历作业——第8次检查标点符号时，她的手已经开始发抖；宿舍里，小张因为室友碰了她的杯子，反复冲洗了15分钟，直到指尖发红……这些在大学生中常见的“较真”，可能不是性格问题，而是完美主义正在悄悄变成强迫症的信号。近期专家讨论里就提到：大学生的“完美执念”很容易...
精神科不是疯人院！患者在病房里打羽毛球画向日葵 提到精神专科医院，你是不是第一反应就是“疯人院”？铁栏杆、捆绑、尖叫……这些影视剧里的画面，让很多人对它充满恐惧——我曾遇到一位妈妈，孩子确诊重度抑郁后，她躲在家里哭了三天，说“去精神科会被人说‘疯了’”；还有位大学生，因为焦虑症失眠半年，宁愿吃安眠药也不敢去医院，怕“被关起来”。但你知道吗？现在的...
