哺乳期妈妈的“忌口清单”公布(这7大食物需要注意摄入量)

哺乳期的妈妈，很多时候妈妈们可能没有足够的奶水，或者说很多时候为了能供给宝宝足够的奶水，除了需要维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物。比如说常说的果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤这些都是不错的选择，但是在哺乳期间，摄入营养也是需要注意的，只有科学合理的进行安排，所以说在哺...

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备孕必查项目清单(男女双方需检查哪些关键指标)

对于计划迎接新生命的准父母来说，孕前检查是保障母婴健康的关键第一步。通过系统检查能及时发现潜在风险，本文整理2025年最新医学指南详解核心指标。备孕检查项目详解一、男女双方共同必查项目这些基础项目关系到遗传疾病和传染病风险：1. 血常规：检测贫血、血小板异常及地中海贫血携带（尤其南方地区）2. 肝肾...

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