摘要：
肺阴虚咳嗽可通过滋阴润肺、中药调理、饮食调养、穴位按摩、改善生活习惯等方式治疗。肺阴虚咳嗽通常由燥邪伤肺、久病耗阴、情志失调、过度劳累、慢性炎症等原因引起。... 肺阴虚咳嗽可通过滋阴润肺、中药调理、饮食调养、穴位按摩、改善生活习惯等方式治疗。肺阴虚咳嗽通常由燥邪伤肺、久病耗阴、情志失调、过度劳累、慢性炎症等原因引起。1、滋阴润肺：
肺阴虚咳嗽的核心病机是肺阴不足，需通过滋阴药物补充津液。常用方剂如沙参麦冬汤能滋养肺胃之阴，百合固金汤侧重肺肾同补。日常可食用银耳、雪梨等白色食物，中医认为白色入肺，具有天然润燥作用。避免辛辣燥热食物加重阴液消耗，保持环境湿度在50%-60%有利于呼吸道湿润。
2、中药调理：
针对肺阴虚证型，中医常用养阴清肺类药物如养阴清肺丸，含生地、麦冬等成分。对于干咳无痰者可用川贝枇杷露，痰中带血者宜选百合固金口服液。中成药需辨证使用，阴虚火旺者配合知柏地黄丸效果更佳。建议在中医师指导下进行至少2-3个疗程的系统调理。
3、饮食调养：
推荐早晚饮用蜂蜜炖雪梨，蜂蜜含多种酶类物质能润泽气道。用沙参、玉竹煲老鸭汤可益气养阴，适合秋季食用。阴虚燥咳者忌食花椒、辣椒等辛香调料，避免油炸食品损伤阴液。可适量进食枇杷、荸荠等富含黏液质的水果，有助于保护呼吸道黏膜。
4、穴位按摩：
每日按压太渊穴（腕横纹桡侧端）能补益肺气，配合列缺穴（桡骨茎突上方）可宣肺止咳。睡前按摩三阴交（内踝尖上3寸）可调节三阴经气血，改善阴虚体质。采用指腹按压法，每个穴位持续3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。长期坚持能增强肺部功能，减少咳嗽发作频率。
5、改善生活习惯：
避免夜间熬夜耗伤阴血，保证23点前入睡有助于肺经休养。进行八段锦"调理脾胃须单举"等柔和运动，能促进气血运行而不伤阴。戒烟并减少二手烟接触，烟雾燥热易加重肺阴损伤。冬季使用加湿器维持室内湿度，外出佩戴口罩防止冷空气直接刺激气道。
肺阴虚咳嗽患者应建立长期调养意识，每日晨起饮用温水200毫升滋润呼吸道，坚持食用山药、莲子等健脾益肺食材。可选择游泳、太极拳等温和运动增强肺活量，运动时注意心率控制在（220-年龄）×60%范围内。保持情绪平稳，避免忧思过度耗伤肺气，每天进行15分钟深呼吸练习。若咳嗽持续超过2周或出现咯血症状，需及时进行胸部CT检查排除器质性病变。秋季可定期用罗汉果、无花果泡水代茶饮，预防燥邪伤肺引发的季节性咳嗽。
