摘要：
... 孕33周是孕期九个月的第一周,从本周开始,预产期即将到来。准妈妈要时刻关注宝宝在肚子里的变化,避免早产。【怀孕33周注意事项】孕妇该补充哪些营养?胎儿发育该注意哪些问题?
孕妇该补充哪些营养?
婴儿现在很容易移动,特别喜欢移动他们的手臂和腿,也许他的生物钟和你不一样,这意味着你会度过很多不眠之夜。婴儿在子宫里越来越大,压迫你的膀胱,你可能想在一两个小时内去洗手间。白天少喝水不要试图防止夜间起床,因为你仍然需要大量的水。
在此期间,胎儿体重增加约为出生时体重的30%至50%,海鲜味道清爽,可多吃。
1.早上起床后,要及时的对医生做出反应,同时要特别注意水的摄入,如果头一天肿起来的脸.手.脚.腿等部位还没有消肿或者缓解。
2.腹部沉重会让孕妈不愿意走动,感到疲倦,这是正常现象,但为了在分娩时更轻松,你至少要坚持每天走动。
3.备妥住院生产所需的物品,最好是装在方便取用的背包里,以便随时紧急使用。
4.保健卡.夫妻双方身份证.孕妇健康手册.医院挂号证明等住院生产所需证件。
5.如果出现异常出血或者早期破水,最好立即去医院待产,不要拖延。
怀孕母亲的子宫继续向上升,子宫底高达28~30厘米,已升至心窝。心脏被挤压得不能像以前那样自由地跳动,胃被挤压得消化液分泌量减少,越来越重的子宫压在膀胱上。这一系列的变化怀孕的妈妈感到喘不过气来。心跳加快。食欲不振。尿频更明显,一些怀孕的妈妈的脚和小腿甚至会长出静脉瘤。腹部不断向前扩张,身体变得越来越笨重,会给怀孕的妈妈带来很多不适,比如走一点路会感到腰痛。脚后跟疼痛;你的动作更笨拙。此时,如果你不注意它,它会导致腰部损伤,导致腰椎间盘突出症。上腹部的子宫压力、横膈膜和胃部使你的食物摄入量减少。你经常觉得你的胸部不能呼吸,甚至需要用肩膀来帮助你呼吸。许多怀孕的母亲在早上起床后第一天就发现了他们的脸。他们的腿或身体的其他部位仍然没有肿胀。这种情况应及时回应给医生,并特别注意水的摄入量。腹部沉重会使孕妈咪不愿走动,感感到疲倦,这是正常现象,但为了在分娩时更轻松,你至少应该坚持每天散步。
此时,母亲的体重以每周250克左右的速度增加,主要是因为胎儿在出生前的最后7.8周体重急剧增加。在此期间,胎儿体重增加约为之前体重增加的一半。
由于胎儿头部下降和膀胱受压,母亲现在会感到频繁排尿。你也会感到骨盆和耻骨之间的疼痛和不适,不规则的收缩增加。这些都表明胎儿正在逐渐下降。沉重的腹部使你更懒惰,更累,但仍然适当地移动。
胎儿发育该注意哪些问题?
假如是男孩子,他的睾丸很有可能从腹腔降到了阴囊,可是也是有的胎儿的一两个睾丸在出世后的那一天才降到阴囊,不必担心,绝大多数的男孩子都是会一切正常的。假如是女孩,她的大阴唇已经明显隆起,左右都是贴着。这表明胎儿的生殖器官发育也已近成熟期。
经过近九个月的产前教育,他的智力发展越来越高。因此,这一阶段的产前教育内容应该是对生活的理解能力的教育,也就是说,应该进行语言训练。因为语言在一个人的生活中起着非常重要的作用,人们适应社会,人们之间的相互交流与语言密不可分。更重要的是,语言可以发展智力,通常从一个人的语言表达能力可以反映一个人的智商水平,这表明一个良好的语言基础在未来是多么重要。
语言训练:本次语言训练包括日常语言训练、形象语言训练、动作语言训练、理解语言训练、系统语言训练五个方面。
日常语言训练。主要与胎儿交谈。一些生活中常用的语言,这种语言相对简单,通常很容易。在一个愉快的气氛中,胎儿说话。一般来说,胎儿更容易接受这种方式,最好的父亲也应该参与其中,一方面反映夫妻之间的爱和和谐的氛围,另一方面,这种氛围使妻子有一个快乐的心情,从而为胎儿创造一个良好的内部环境,有利于胎儿的情感发育,提高胎儿的记忆能力。例如,当我早上起床时,我的父亲对胎儿说:早上好。宝贝(或者叫他一个昵称),你也应该起床。所以触摸他妻子的腹部壁就像唤醒了一只困倦的小懒虫。白天问你的孩子:
今天怎么样?你最近怎么锻炼身体?向你父亲伸出你的手。妈妈能看到吗?晚上睡觉前,向宝宝说晚安!愿你睡得又香又甜,做个好梦。然后妈妈给宝宝唱一首摇篮曲,让妈妈甜美的歌声和宝宝甜美的睡眠。
形象语言训练。母亲想象着胎儿出生后可能会看到或接触到的东西,同时思考一切的形象,会你的孩子。母亲就像抱着你的孩子,然后告诉他:我是一个母亲。慢慢地说,然后把每个字都分开说我。是。妈妈。妈妈,重复几次,然后教你的宝宝认识乳房,妈妈摸着乳房说:乳房。然后把每个字都分开来教,牛奶。房间,然后告诉他柔软的乳房柔软。柔软。此时,母亲的心是快乐的,想象着婴儿在吮吸甜牛奶。在母亲教完孩子后,父亲还想告诉你的孩子我是父亲。我。是的。爸爸。爸爸重复了一遍。
动作语言训练。母亲说的每一个字都用动作在腹部表示,比如敲击,母亲用手指轻轻敲击腹壁,告诉胎儿:宝贝,这是敲击。妈妈正在轻轻地敲你。或者教胎儿触摸这个词,母亲也用手触摸腹壁告诉胎儿:这是触摸,母亲正在轻轻地触摸婴儿!重复几次,然后。拍。摇晃。压力和其他动作词可以教,但要求父母准确地教授动作,以免胎儿理解错误。
理解性语言训练。这类词汇比较难,比如:亲.嘴.鼻.爱.冷.热.黄.红.白.好吃等等。一句话.一句话,不管有多难。只要爸爸.妈妈有兴趣有耐心地教,胎儿就会愉快地接受。
系统的语言训练。具体内容,家长可以自己收集或编写一些更生动、更简单、更有趣的童谣,或者购买带有音乐的产前教育磁带。
随着胎儿在怀孕期间的生长,你必须确保自己和胎儿生长所需的热量和营养。在这个时候,最好少吃多餐。
