摘要：
... 女性在怀孕期间会发胖,这是怀孕期间的正常现象。而孕妇的大腿就是最容易发胖的部位,你知道孕妇为什么会胖大腿(孕期瘦大腿的秘诀)
孕妇为什么会胖大腿
女性在怀孕期间摄入更多的营养,这会导致脂肪的积累,大腿是最容易吸收脂肪的部位,所以当孕妇发胖时,首先会出现脂肪大腿的现象。孕妇体内孕酮分泌过多,容易使腹部、大腿等部位的脂肪堆积。
随着怀孕时间的延迟,胎儿会慢慢生长,子宫也会膨胀,然后形成下半身血管的压迫,这很容易影响血液循环,然后导致孕妇腿部液体的增加。由于血液循环阻塞,会出现水肿,其表现肥胖。
当孕妇腿部发胖时,不要太担心,这大多是正常的。如果你因为水肿而发胖,你可以去医院检查,虽然孕妇下肢水肿很常见,但我们应该警惕肾脏异常。你可以去医院做肾功能测试,检查后一切正常,孕妇可以放心。
首先,怀孕期间水肿的现象是什么?
所谓孕期水肿,是指除胃外的其他位置突然变大,由于重力,发生在小腿和脚踝处。
两部分有明显的积水感,肿胀超过平时的大小。用手按压也能看到皮肤表面明显的凹陷,水肿会让孕妇非常不舒服。
第二,孕期水肿的原因是什么?
妊娠期水肿一般发生在妊娠晚期,由于妊娠期营养摄入过多,身体新陈代谢缓慢导致积累,体内积液会逐渐积累,变成脚和小腿水肿。
此外,怀孕期间皮肤也处于松弛状态,容易因积液而水肿。
闺蜜小芬怀孕前是个瘦子,每天坚持跑3公里,身体很健康,直到怀孕后,为了保护胎儿没有运动。
另外,我没有怀第一个孩子的经验。我每天看着自己的身体逐渐臃肿。除了内心的沮丧,我还担心自己的脚水肿,不能穿鞋。
有时脚水肿到丈夫的拖鞋不能穿,一开始可以吓到小芬,以为他怀孕了什么病,所以会引起严重的脚水肿,甚至影响婴儿的健康发育。
最后去医院才知道,其实脚部水肿的情况,可以在家里调节,也不需要过度紧张。
孕期瘦大腿的秘诀
1.穿着合适
孕妇在怀孕期间应遵循舒适的原则。尤其是腿和脚,不要穿紧裤子,会影响血液循环。脚底的鞋子要宽松舒适,避免水肿的脚不能穿进鞋子造成挤压。
2.不要长时间站立
腿部压力会增加水肿的可能性。所以平时不要给腿太大的压力,更不要长时间站立,以免影响血液循环。
3.每天泡脚
睡前泡脚可消除腿脚疲劳,促进血液循环和肌肉放松,减轻水肿引起的重力和压力。
4.调整坐姿
抬高脚或在脚踝处放一个垫子,使腿的位置略高于身体,给腿一个支撑点,也可以很好地减缓水肿的程度。
10月份怀孕,身体会发生变化,孕妇会感受到身体各个部位的压力。怀孕是一个艰难的过程,但为了宝宝的健康出生,这些痛苦和困难将成为更好的期待。
