支原体是一种特殊的微生物,它没有细胞壁。这种微生物能让人得好多病,像肺炎、尿道炎之类的。支原体主要通过飞沫传播,也能通过直接接触传播。在学校、家里、工作的地方这些人多又挤的地方,特别容易爆发感染。所以,知道怎么预防支原体感染,并且采取有效的预防办法,非常重要。
如何预防支原体感染传播
个人卫生
勤洗手:要用肥皂,在流动水下好好洗手。特别是摸了公共物品之后,还有吃饭前、上厕所后,都得洗手。手上容易沾上各种病原体,好好洗手能把手上的病原体洗掉,减少感染的机会。
避免触摸面部:要尽量少用手去碰眼睛、鼻子和嘴巴。因为这些地方很容易让病原体进入身体,要是手上有支原体,一摸这些部位,就可能被感染。
呼吸道卫生
咳嗽和打喷嚏礼仪:咳嗽或者打喷嚏的时候,要用纸巾或者胳膊肘把口鼻挡住。这样能防止飞沫到处飞,减少病原体传播。用完的纸巾要马上扔掉,别乱扔。
佩戴口罩:在人多、空气不流通的地方,戴上口罩能挡住飞沫。口罩能把含有病原体的飞沫挡住,不让它进入呼吸道,起到预防感染的作用。
环境清洁与消毒
定期清洁:经常会摸到的一些地方,像桌面、门把手、电梯按钮,要定期打扫、消毒。这些地方人接触得多,容易残留病原体,定期清洁消毒能杀死病原体,降低感染风险。
保持通风:要让室内空气流通起来。空气流通能把屋里的病毒、细菌浓度降低。新鲜空气进来,病原体不容易聚集,能减少感染的可能性。
健康生活方式
增强免疫力:吃东西要营养均衡,多运动,保证充足的睡眠。这样身体抵抗力能变强,就算接触到支原体,也不容易被感染。
避免过度劳累:要是长时间太累,身体的免疫系统就会变弱。免疫系统弱了,感染支原体的风险就会增加。所以平时要注意休息,别太累着自己。
社交距离
保持适当距离:和其他人最好保持至少1米的距离。离得远,接触的机会就少,被支原体感染的可能性也就小了。
疫苗接种
关注疫苗信息:现在专门针对支原体的疫苗不多。但是要多留意疫苗的消息,要是有相关的疫苗,比如肺炎疫苗,接种了能多一层保护,能降低感染支原体引发疾病的风险。