摘要：
缺铁性贫血可能由铁摄入不足、铁吸收障碍、铁需求增加、铁丢失过多、慢性疾病等因素引起。缺铁性贫血通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状，可通过调整饮食、补充铁剂等方式治疗。1、铁摄入不... 缺铁性贫血可能由铁摄入不足、铁吸收障碍、铁需求增加、铁丢失过多、慢性疾病等因素引起。缺铁性贫血通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状，可通过调整饮食、补充铁剂等方式治疗。
1、铁摄入不足
长期饮食中铁元素含量不足是缺铁性贫血的常见原因。日常饮食中缺乏红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，可能导致铁元素摄入不足。婴幼儿、青少年、孕妇等对铁需求较高的人群更易因摄入不足引发贫血。调整饮食结构，增加富含铁的食物摄入有助于改善症状。必要时可在医生指导下使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂补充。
2、铁吸收障碍
胃肠疾病如萎缩性胃炎、乳糜泻等会影响铁的吸收。胃酸分泌减少、胃部手术史、长期服用抑酸药物等情况也会降低铁的吸收率。这类患者即使摄入足够的铁元素，也可能因吸收障碍导致缺铁性贫血。治疗需针对原发疾病，同时可在医生指导下选择吸收率较高的铁剂如蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等。
3、铁需求增加
生长发育期的婴幼儿及青少年、妊娠期及哺乳期妇女对铁的需求量显著增加。月经量过多的女性也面临较高的缺铁风险。这些情况下，日常饮食中的铁摄入可能无法满足身体需求，导致缺铁性贫血。建议这类人群定期检测血红蛋白水平，在医生指导下预防性补充铁剂如富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等，并注意搭配维生素C促进铁吸收。
4、铁丢失过多
慢性失血是缺铁性贫血的重要原因。消化道出血、痔疮出血、月经过多、频繁献血、寄生虫感染等都可能导致铁元素持续丢失。某些抗凝药物使用也可能增加出血风险。治疗需先控制出血原因，同时补充铁剂如多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片等。长期服用非甾体抗炎药者应定期检查血红蛋白。
5、慢性疾病
慢性肾脏病、炎症性肠病、类风湿关节炎等慢性疾病可能干扰铁的代谢和利用，导致贫血。这类贫血通常较为复杂，可能同时存在缺铁和其他因素。治疗需针对原发病，在医生指导下使用铁剂如蔗糖铁注射液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等，必要时需联合促红细胞生成素治疗。
缺铁性贫血患者日常应注意均衡饮食，适量增加红肉、动物血制品、深绿色蔬菜等富含铁的食物摄入。维生素C有助于铁的吸收，可搭配柑橘类水果食用。饮茶和咖啡可能抑制铁吸收，建议餐后间隔一段时间再饮用。定期复查血常规和铁代谢指标，遵医嘱调整治疗方案。如出现心悸、气促等严重症状应及时就医。
