摘要：
“体检查出胆固醇高，是不是要吃他汀？”“乳腺增生会不会变癌？”“宫颈糜烂要做利普刀吗？”其实我自己去年体检也吓出一身汗——报告写着“窦性心律不齐”，赶紧翻资料，结果医生笑着说：“你... “体检查出胆固醇高，是不是要吃他汀？”“乳腺增生会不会变癌？”“宫颈糜烂要做利普刀吗？”其实我自己去年体检也吓出一身汗——报告写着“窦性心律不齐”，赶紧翻资料，结果医生笑着说：“你天天跑步，这是心脏的‘正常波动’，平静下来就好了。”原来很多体检“异常”根本不是病，是身体的“小情绪”，但因为我们不懂，反而把自己吓出焦虑。今天就帮你把这些“假异常”扒清楚，教你怎么理性应对，别再为没必要的事失眠。
别慌！这些体检异常其实是身体“正常反应”
先给大家吃颗“定心丸”：体检报告上的12种常见异常（比如胆固醇轻微偏高、轻度高血压、乳腺增生），80%都是生理变化或老化痕迹，不是真·疾病。咱们分三类说清楚：
- 心血管类：轻度高血压（130-139/85-89mmHg）往往是“临时波动”——比如体检前熬夜赶方案、吃了碗咸辣的外卖，或者紧张得手心出汗，血压就会暂时升高；胆固醇轻微偏高更简单，前一天吃了火锅、肥肉，第二天指标就会“飘”，属于短期波动。
- 消化系统：慢性浅表性胃炎几乎“人人都有”，就像胃黏膜的“小擦伤”——吃太辣、熬夜、压力大都会引发，没反酸、胃痛的话，根本不用治；无症状的主动脉硬化是血管“老化的痕迹”，只要没狭窄，不会影响供血。
- 内分泌/妇科：乳腺增生是女性的常见生理现象——激素波动让乳腺组织充血，经期前胀胀的，经期后就缓解，绝大部分都是生理反应；宫颈柱状上皮异位是宫颈黏膜的正常移位，若医生评估无病变则无需特殊处理；子宫颈腺囊肿就像“宫颈上的小水泡”，月经后可能自己消失，通常无需干预。
划重点：哪些情况真的不用治？ 看权威指南的“阈值线”：
- 轻度高血压（130-139/85-89mmHg）：没头晕、头痛，也没糖尿病、肾病，先调整生活，不用吃药；
- 良性甲状腺结节：
