现在生活越来越好，人们的饮食也越来越多样化，时间长了会给胃带来负担。很多人都经常胀气，因为胀气也会导致人的食欲下降，身体逐渐消瘦。下面就来带大家了解下胃胀气是什么原因引起的。
胃胀气是什么原因引起的
1、胃酸分泌过多
胃酸过多的人容易胀气。胃酸过多的人要注意食物的选择，尽量少吃酸性食物，否则会影响肠胃功能，引起消化不良。因此，胃酸过多的人在饮食上应避免吃酸性食物。
2、胃溃疡
胃溃疡是一种常见的消化道疾病，患者常有腹胀，尤其是胃窦部。由于患者胃肠蠕动能力减弱，胃气和食物排出受阻，不仅引起胀气，还会出现腹胀。
3、精神心理异常
如果患者有焦虑、抑郁或心理压力，可能会因不自觉地吞咽大量气体而胀气；也可能是由于内脏的敏感度增加，胀气的感觉，其实胃肠道并没有产生更多的气体。
4、吃饭吸入大量空气
如果吃饭时大声说话、大笑，很容易把大量空气甚至冷空气吃进肚子里，也会导致胃部不适、胀气。因此，养成吃饭时不说话或少说话的习惯，尽量避免在低温多风的环境下吃东西或嚼口香糖。
5、不良饮食习惯
不良的饮食习惯是导致胃病的常见原因，如饮食时间不规律、饮食结构不合理等，都会导致腹胀。异常饥饿、不能定时进食、挑食、吃辛辣*性食物、暴饮暴食受凉等。都可能导致胃的消化功能异常，引起胀气。
