经常吃油炸花生米有哪些危害 (经常吃油炸花生米会发胖吗)

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经常服用油炸花生米会造成身体一定的损伤,因为由于油类油炸花生米的脂肪含量比较高,因此经常服用可能会导致心血管疾病等。除此之外对于想减肥的人群,也不建议吃油炸花生米,油炸花生米的脂肪含量比较高,且油脂成分比较大。因此经常服用容易导致脂肪过多而身体发胖。建议如果有经常服用花生米的习惯立即停止,平时多注意运动,增强体育锻炼,保持饮食平衡。2020-08-03